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〜実際どうなの？コレステロール〜

外来で健診結果を説明するとほぼ聞かれる、
「先生、#コレステロールがちょっと高めなんですけどこれはどうなんですか？？」
という質問。

そんな方にはいつも成り立ちから説明しています。
①そもそも身体には必須の成分だけど多すぎるとよくないので、ほどほどがちょうど良い。
②コレステロールは肝臓で作られて#LDL という乗り物に乗って全身に運ばれる。
③全身に行き届いて余ったコレステロールは#HDL という乗り物に乗って肝臓に戻る。

→つまり、LDL(悪玉)が多いと全身にコレステロールが溜まってしまう。またHDL(善玉)が少ないと全身から肝臓にコレステロールを戻せなくなる。

→高LDLと低HDLは良くない

と説明してます。
実際にどれくらいの数値を目指すのかは人によって変わるので、それは次回以降でお話します！

ちなみに中性脂肪も高くないに越したことはないんですが、コレステロールほど重要視していません。
ここらへんもまた説明しますね！

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